Forum młodzieży na tematy różne :)
Czy wiecie na czym polega prawidłowe nawodnienie organizmu https://www.darnatury.pl/blog/article/p … rganizmie- ? Właśnie się dowiedziałem jakie błędy popełniam i postaram się to zmienić bo niektóre z objawów odwodnienia czasem u mnie występują niestety.
Offline
Mniej więcej się w tym temacie orientuję ale nie przywiązuje do tego większej wagi, staram się po prostu wypijać dużo wody i płynów zwłaszcza w upały a najczęściej jest to zwykła warszawska kranówka, nie kupuję wody butelkowanej
Offline
Też wiem tyle o ile, ale nie zwracam na to zbyt dużej uwagi. Staram się wypijać około 1.5l wody dziennie i czuje się dobrze. Wiadomo, że w lecie podczas upałów lub jakiejś aktywności fizycznej pije więcej. Standardowo u mnie w domu pije się bardzo dużo wody dlatego jak kupuję wodę to hurtowo. Wodę zamawiam z internetowej hurtowni online, która oferuję dostawę wody pod drzwi domu - https://spozywczo.pl/dostawa-wody-warszawa . Mają spory wybór wody, więc każdy znajdzie coś dla siebie. Prawdopodobnie picie kranówki byłoby oszczędne, ale jakoś nie mam do niej zaufania.
Offline